Практика благодарности помогает обрести внутреннюю гармонию и целостность. Для этого нужно пройти 12 условных ступеней, каждая из которых является шагом к себе и расширению внутреннего пространства. Благодарность не требует словесных формул, говорите так, как чувствуете. Эта практика нужна только вам, чтобы постоянно жить в состоянии благодарности.